Συνταγές Ευτυχίας

Αγαπητοί μου φίλοι καλησπέρα,

Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι κάτι που έχει απασχολήσει – και θα συνεχίσει να απασχολεί – όλη την ανθρωπότητα. Είναι αποδεδειγμένο ότι η δυστυχία εκτός από ένα δυσάρεστο συναίσθημα επηρεάζει κατά πολύ και την υγεία μας. Για να είμαστε υγιείς και ψυχικά, αλλά και σωματικά και για να περνάμε καλά, η ευτυχία είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Σ’ αυτό το άρθρο λοιπόν θα εξετάσουμε ποιες είναι αυτές οι «συνταγές ευτυχίας» μέσα από την καθημερινότητα.

Πριν προχωρήσουμε όμως, ας αναλύσουμε τις δύο λέξεις ξεχωριστά για να δούμε τι σημαίνει η κάθε μία.

Συνταγή: Αν ψαξουμε σε κάποιο λεξικό (π.χ. www.greek-language.gr) θα δούμε ότι η συνταγή είναι: 

α. γραπτή εντολή γιατρού προς φαρμακοποιό για να δώσει σε ασθενή κάποιο φάρμακο

β. οδηγίες για το είδος και για την ποσότητα των υλικών που είναι απαραίτητα για ένα φαγητό ή ένα γλυκό, καθώς και για τον τρόπο της παρασκευής του

γ. (μτφ) τυποποιημένες οδηγίες για το πώς πρέπει να ενεργήσει ή να συμπεριφερθεί κάποιος.

Ευτυχία: είναι η κατάσταση βαθιάς και διαρκούς ικανοποίησης, που δημιουργείται από την εκπλήρωση των ψυχικών και υλικών αναγκών και επιθυμιών.

Στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν Συνταγές Ευτυχίας, δηλαδή τυποποιημένες οδηγίες,  παραμόνο τρόποι, συνήθειες , πράξεις και συναισθήματα που μπορούν να μας κάνουν να είμαστε ευτυχισμένοι. Αν π.χ. ο αγρότης που τρέχει κάθε μέρα από λαϊκή σε λαϊκή, πουλήσει όλα του τα προϊόντα  θα είναι ευτυχισμένος. Με την ίδια λογική ο καθένας μας «πουλάει» τον εαυτό του κάθε μέρα. Αν όλοι μας «αγοράζουν», αυτό μας κάνει ευτυχισμένους. Για να μας αγοράσουν όμως θα πρέπει να μας διαλέξουν και να είμαστε το «προϊόν» που αξίζει. Αυτό θα φανεί από τους τρόπους μας, τη συμπεριφορά μας, τις συνήθειές μας και τα συναισθήματα που δείχνουμε προς τους άλλους

Το μυστικό για όλα τα παραπάνω: ΑΓΑΠΗ. Αν αγαπάμε τον εαυτό μας αλλά και τους άλλους έχουμε κάνει μια πολύ καλή αρχή. Επίσης χρειάζεται αγάπη για αυτό που κάνουμε, για αυτό που δίνουμε, αλλά και για αυτό που παίρνουμε, σε επαγγελματικό ή και σε προσωπικό επίπεδο.

Μικρά πράγματα όμως αρκούν για να είμαστε ευτυχισμένοι και αυτό είναι κάτι που το έχουμε ξεχάσει και το προσπερνούμε. Καλή παρέα με αγαπημένους φίλους… Το συναίσθημα της χαράς που μας προσφέρει είναι μεγάλο.

Μια βόλτα με το ποδήλατο στην παραλία μπορεί τελικά να μας κάνει πολύ ευτυχισμένους αν σκεφτούμε τι τυχεροί που είμαστε που μπορούμε να το κάνουμε. Επίσης θα μας δώσει χρόνο για σκέψη και εσωτερική αναζήτηση. 

Αν χρησιμοποιούμε σωστά αυτά τα μικρά –και ταυτόχρονα τόσο σημαντικά- πράγματα της καθημερινότητας, μπορούμε εύκολα να ανακαλύψουμε τις δικές μας «Συνταγές Ευτυχίας». Εκμεταλλευτείτε τα χαρίσματά σας για εσάς ή και για του άλλους.

Σκεφτείτε τώρα γεγονότα που έγιναν σήμερα η χθες που σας έκαναν ευτυχισμένους, αλλάξτε τώρα αν χρειάζεται τρόπους, συμπεριφορές και συνήθειες, και πάρτε απόφαση ότι θα είστε ευτυχισμένοι. Έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τώρα τα πιο δύσκολά σας προβλήματα. Σκεφτείτε αν οι πράξεις σας πλήγωσαν ή έδωσαν χαρά σε κάποιον άνθρωπο. Αν συνέβη το πρώτο πρέπει να αναθεωρήσετε, αν συνέβη το δεύτερο σίγουρα αισθάνεστε ευτυχισμένοι.

Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή επιτυχία!